Das Ayurveda Lebensbuch, Reinhart u. Monika Schacker

Praktischer Ratgeber für ganzheitliche Lebensführung, Vorsorge und Heilung

Ayurveda ist eine aus Indien stammende, ursprünglich in Sanskrit verfasste, medizinische ganzheitliche Wissenschaft, die schon über 5000 Jahre alt ist. Ayurveda bedeutet »die heilende Wissenschaft vom langen, gesunden Leben.«

Ayurveda umfasst alle Aspekte des Menschen, den körperlichen, den emotionalen, mentalen sowie den seelisch/geistigen Aspekt. Alle Lebensregeln im Ayurveda zielen darauf, den Menschen in feinere Lebensgewohnheiten zu führen, die ihn in höhere Schwingung bringen und ihm mehr Sinnerfüllung, Freude, Gesundheit, Harmonie und Bewusstseinserhebung schenken.

Harmonie des Geistes führt zur Gesundheit des Körpers und zur Heilung der Emotionen und Gedankenmuster richtige Körperpflege, Ernährung und Lebensweise fördert wiederum die Spiritualität.

Im Ayurveda wird großer Wert auf Gesundheitsvorsorge durch positive Lebensweise gelegt. Man wartet nicht mit der Therapie, bis Krankheiten entstanden sind, sondern das Hauptaugenmerk richtet sich darauf, krankmachende Umstände zu erkennen, auszugleichen und das Entstehen von Krankheiten von vorneherein zu verhindern.

Dazu ist das Wissen über den eigenen Konstitutionstyp und das richtige Verhalten in Bezug auf Ernährung, Kleidung, Körperpflege und gesunde Lebensweise grundlegend wichtig.

Dieser Ratgeber begleitet den Leser durch den gesamten Tages-, Jahres- und Lebensablauf, und gibt zahlreiche wertvolle Anregungen und Übungen zur Gesundheitserhaltung und Wohlbefinden.

Das Werk zeichnet sich durch einen übersichtlichen Aufbau und eine leicht verständliche Beschreibung der ayurvedischen Begriffe aus. Es eignet sich daher vorzüglich auch als Lehrbuch für angehende Therapeuten und findet an bekannten Ayurveda-Akademien als Unterrichtsmaterial Verwendung.

182 Seiten, broschiert