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Das grosse Ayurveda Ernährungsbuch, H.H. Rhyner / K. Rosenberg

Das grosse Ayurveda Ernährungsbuch, H.H. Rhyner / K. Rosenberg
Das grosse Ayurveda Ernährungsbuch, H.H. Rhyner / K. Rosenberg

Gesund leben und genussvoll essen

Dieses Buch bietet Ihnen eine Entdeckungsreise in eine west-östliche Ernährungs- und Gesundheitslehre.

Der erste Teil beinhaltet neben einer leichtverständlichen Einführung in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährungslehre wertvolle Tipps, u.a. zum jahreszeitgemässen Essen, zum Beheben von Essstörungen sowie zur Ernährung für Eltern, Kinder, Singles und Berufstätige.

Die unkomplizierten Rezepte im zweiten Teil basieren auf der traditionellen Ayurveda-Küche, berücksichtigen jedoch besonders unsere westlichen Lebensgewohnheiten. So gliedern sie sich zum Beispiel in Frühstück, Mittagessen und Abendessen und verwenden leicht zu beschaffende Zutaten.

340 Seiten, durchgehend farbig bebildert, gebunden

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  • Verlag / Marke: Königsfurt-Urania Verlag
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