Der spirituelle Krieger IV, Bhakti Tirtha Swami

Bezwinge die Feinde des Geistes

Dieses Buch beschreibt die einzigartigen Technologien, um mit Depression, Ängstlichkeit, Zorn und Trauer fertig zu werden. Es ist herzerwärmend zu bemerken, dass der Autor den biologischen Aspekt dieser Krankheiten nicht entkräftet, sondern ein Kompendium für Personen anbietet, die Hilfe durch biologische Psychotherapien bekommen oder nach ihnen suchen.

Kurzbeschreibung der einzelnen Kapitel:
 • Im ersten Kapitel – Vermeidung übermäßiger Angst – lädt uns der Autor ein, introspektiv zu sein, was auch sehr essenziell ist für die biologische Psychiatrie.
 • Das zweite Kapitel lädt uns ein, Liebe über Angst zu wählen. B.T. Swami gibt einen «Fanfarenruf für den spirituellen Kampf» und betont, dass die Angst vorherrschen wird, «es sei denn, die Menschen nehmen eine enorme Zuflucht bei der spirituellen Kultur».
 • Das dritte Kapitel beschäftigt sich mit dem Management von Zorn. Darauf folgt eine Analyse des Zornes sowie seiner Ursachen und Mythen. B.T. Swami diskutiert zutiefst Auslöser von Zorn, die «fünf Solltest» und die «vier Tadel» – ein praktisches Arbeitsbuch zur Unterstützung der Leser. Er lässt uns natürlich nicht in der Schwebe, sondern gibt uns «neun positive Wege, um mit Anforderungen und Vorwürfen umzugehen». Er erläutert, dass es gesunden sowie ungesunden Zorn gibt.
 • Viertes Kapitel: Neben gesundem Zorn stellt uns der Autor als nächstes gesundes Trauern vor. Um das richtige Verständnis von Trauer zu erleichtern, hat er es in acht Stufen kategorisiert, die von Leugnung, Zorn, Schuldgefühl, Angst, Schmerz, Trauer, Akzeptanz und schließlich dem Zurückkehren zum Streben nach Liebe reichen.
 • Fünftes Kapitel: Hier geht der Autor auf das Problem der Depression ein, das manchmal in die Kategorie der «dunklen Nacht der Seele» fallen kann. B.T. Swami analysiert die Ursachen von Depressionen, die Arten einschließlich biologischer Faktoren und gibt uns Techniken zur Bewältigung einer Depression auf eine gesunde Weise. Zusätzlich gibt er Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie man mit Depressionen und Panikattacken fertig wird und auch, wie man Kindern helfen kann, die Opfer von Depressionen geworden sind.
 • Das sechste Kapitel beschreibt wie die Sucht und der Prozess der Genesung unser Bewusstsein für das steigern, was einige einen spirituellen Notfall oder eine spirituelle Krise nennen, wobei viele aber bevorzugen, diese als nicht mehr als eine mentale Störung abzustempeln. Darüber hinaus, geht B.T. Swami tief auf die zwölf Schritte ein, die uns helfen, die verschiedenen Phasen zu verstehen, die ein Süchtiger auf dem Weg zur Genesung durchlaufen muss.
 • Das siebtes Kapitel ist eine willkommene Erleichterung – Lachen ist gut für Körper und Seele. B.T. Swami lädt uns ein, die Freude zu beschleunigen. Er diskutiert Lachen als Therapie und beleuchtet die physischen und psychischen Vorteile des Lachens. Schließlich fasst er die Grundursache der psychologischen Störungen wunderschön zusammen.

328 Seiten, broschiert