Ayurveda-Handbuch für Frauen, Petra Skibbe

Typgerecht essen, rundum wohl fühlen

Frauen sind etwas Besonderes. Sie machen sich Gedanken über ihren Körper, ihre Gefühle, ihre Seele, die Mitmenschen und ihre Umwelt. Frauen sind sensibel und sensitiv, sie spüren vieles, was Männern oft verborgen bleibt. Daher hat ihnen der Ayurveda, die über 5000 Jahre bewährte altindische «Wissenschaft vom guten, gesunden, glücklichen und langen Leben», einen ganz besonderen Platz und einen eigenen Zweig gewidmet.

Die Lebens- und Heilkunde des Ayurveda ist auf jede Frau individuell zugeschnitten. Sie hilft, sich selbst besser kennen und lieben zu lernen und sich wohl zu fühlen.

Erfahren Sie mehr über die Biorythmen, die Sie während des Tages, des Monats, im Jahresverlauf und während des Lebens beeinflussen. Wichtige Themen wie Menstruation, Partnerschaft, Sexualität, Fruchtbarkeit, Schwangerschaft, Mutterschaft und Wechseljahre werden einfühlsam aus ganzheitlicher Sicht behandelt. Tests helfen den eigenen Typ zu erkennen und herauszufinden, was Körper und Seele gut tut.

Aus den Informationen und Rezepten zur Ayurveda-Kosmetik und den über 150 vegetarischen Rezepten kann jede Frau ihr persönliches Wohlfühlprogramm zusammenstellen. Ob Beruf oder Haushalt, ob Sport oder Freizeit, ob Ernährung oder Körperpflege, der Ayurveda kann in jeder Situation ein neues Köpergefühl und neue Freude schenken.

Eine sinnliche Entdeckungsreise für alle, die mit typgerechter Ernährung, individueller Kosmetik und erfüllter Lebensweise fit und schön bleiben und innere Harmonie finden möchten.

314 Seiten, gebunden