Crash Kurs, Diana Poole Heller / Laurence S. Heller

…zur Selbsthilfe nach Verkehrsunfällen • Vermeidung und Auflösung von traumatischen Erlebnissen

In diesem Buch führen die Autoren den Leser mit vielen Fallbeispielen und Übungen in die körperorientierte Traumatherapie bei Opfern von Verkehrsunfällen ein. Dieses Buch ist gleichermassen hilfreich für Unfallopfer wie für deren Therapeuten, die sich in die zugrundeliegenden Prinzipien des Somatic Experiencing® nach Peter Levine einarbeiten wollen. Beeindruckend sind die einfühlsamen Beschreibungen von Behandlungssequenzen, die eine respektvolle therapeutische Haltung erkennen lassen. Für alle, die in der psychotherapeutischen Behandlung einen ganzheitlichen Ansatz bevorzugen, sei es als Patient oder Therapeut, ist dieses Buch als theoretischer Hintergrund und für die praktische Durchführung sehr empfehlenswert.

Dieses Buch ist:
 •• für Menschen, die wissen, dass sie infolge eines Autounfalls unter dauerhaften Symptomen leiden, die zu lindern oder zu beseitigen ihnen bisher nicht gelungen ist.
  • für Betroffene, die einmal einen Verkehrsunfall miterlebt haben, möglicherweise schon vor einigen Jahren, und die sich irgendwelcher dauerhafter Auswirkungen dieses Erlebnisses nicht bewusst sind. Vielleicht hat sich ihr Appetit oder ihr Schlafmuster verändert, oder sie leiden unter Stimmungsschwankungen, Depressionen, Angstzuständen oder gar körperlichen Schmerzen. Oft werden solche Veränderungen des Verhaltens und der Stimmungslage, besonders wenn sie erst Monate nach dem Unfall auftreten, nicht mehr unmittelbar mit dem Trauma in Zusammenhang gebracht.
 • für Familien und Therapeuten einer vom Unfall betroffenen Person.
 • für alle Menschen, die Strassenverkehr ausgesetzt sind und wissen wollen, wie sie sich bei einer Unfallerfahrung verhalten können, um traumatische Erfahrungen abzubauen und somit Spätfolgen zu vermeiden.

Dieses Buch:
 • zeigt Ihnen, dass viele Ihrer Symptome normale Folgen der Wirkung eines Traumas auf ihr Nervensystem sind.
 • veranschaulicht durch Fallbeispiele, dass andere unter den gleichen Symptomen wie Sie gelitten haben, und wie sie genesen sind.
 • leitet Sie dazu an, Ihre Symptome auf ungefährliche und auf Integration zielende Weise aufzulösen.
 • vermittelt Ihnen Techniken zur Stärkung der Resilienz, mit dessen Hilfe Sie erlebte Traumata überwinden und Ihr Leben transformieren können.
• hilft Ihnen, mit künftigen Problemen und Traumata adäquater umzugehen.

«Jedes Jahr leiden Millionen von Menschen selbst nach kleineren Autounfällen unter starken Symptomen. Dieses Buch bietet Betroffenen und deren Familien Rat und Hilfe, diese Symptome zu verstehen. Die Informationen und Übungen vermögen die Entstehung leidvoller Symptome nach Autounfällen zu verhindern. Da wir alle irgendwann im Laufe unseres Lebens in derartige Unfälle verwickelt werden können, ist dieses Buch äusserst wichtig und begrüssenswert. Es kann zur Verringerung unnötigen Leidens entscheidend beitragen. Es sollte zusammen mit der Betriebsanleitung und dem Automobilclubausweis im Handschuhfach jedes Autos liegen.» (Dr. Peter Levine)

253 Seiten, broschiert